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メタバリア
過ごしやすい季節になり、食べる物が美味しい季節となりました。

それでなくても夏太りをなんとか堪えてきた私には、この時期、体重をキープし続けるのには苦労します。

最近、仕事の忙しさで健康のことを考える時間もなく過ごしてきたので、車の点検同様、体のメンテも考えてみることに・・・・

そんなこともあって、CMで流れていたメタバリア、ちょっと興味がありトライアルパック(500円)を買ってみました。

IMG_3198.JPG


このCM堀北真希とドランクドラゴンの塚ちゃんが着ぐるみ着てやっているあれです!

富士フイルムがサプリメント?と思ったのですが、考えてみれば富士フイルムはもともと医療関係に携わっている企業なので、サプリメントも当たれ前と言えば当たり前の話ですね。

以前、私も仕事で富士フイルムからX線用フイルムを購入していたことがあり、富士のサプリメントがどんなものか見てみたくなり、ネットで早々注文、昨日自宅に届いていました。

IMG_3199A.JPG


この年になると、余計な脂肪が本人の意思に関係なく体のあちらこちらに付き、毎年の健康診断で、「内臓脂肪を減らしなさいと」医者には言われています。

そして、事件やユースで「小太りの・・・・・」と言うフレーズ聞こえてくると、息子に「それ、ひょっとしてお父さんじゃない・・」と突っ込みを入れられている体型を、なんとか変えようとはしているのですが?

以前、いつもお世話になっているクリニックの先生からもらった、健康管理の小冊子にこんなことが書かれていました。

  ・メタボになる食生活
    肉中心の食生活、ファーストフード・お菓子・スイーツの食べ過ぎ・
    インスタント食品中心の食生活、塩分・糖分の過剰摂取・暴飲暴食

  ・メタボにならない食生活
    粗食・和食中心の食生活、魚・野菜・海藻類・大豆類を中心とした食事
    よく噛んでゆっくり食べる、・規則正しい食事の時間
    飲み物は水(ミネラルウォーター)・お茶を中心のとる

  ・基礎代謝UPでメタボの予防
    脂肪を落とす(食事のカロリー制限や適度の運動)
    筋肉をつける(筋トレなどの運動で基礎代謝をUPし脂肪の付きにくい体にする)


このままでは、間違いなくメタボ予備軍から昇格しますね!

このサプリを飲みながら、また週末から運動(ウォーキング)でもしようと思います。

IMG_3200.JPG


続くかな~~


今日も一日 笑って笑顔でお過ごしください。

このブログを最後まで読んで頂き、ありがとうございました。


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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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■ニックネーム:人生の彷徨人
■住まい:神奈川県
■半世紀を過ぎた人生を振り返り、4人の息子に囲まれながら第二の人生を歩んでいます。

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